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貴方は食後派？食前派？

多くの人が食事が終わった後に歯磨きをします。しかしその食事の後の歯磨きは駄目だという考えの方がいるようです。
その人の考えでは、食事の後に口腔内では『歯の再石灰化』
唾液が歯垢内のpHを上昇させ脱灰の反応を抑え、ミネラルの濃度の上昇により歯を修復するというものです。詳しくはコチラ

歯の再石灰化について ＞＞

その『歯の再石灰化』をしている時に歯を磨くというのは駄目なんじゃないかという考え方です。これは『食後すぐに歯を磨くと歯が損傷する』という考えと同じです。

すぐに歯を磨くと歯が損傷する？ ＞＞

この事から『食後の歯磨きは駄目』という考えの人が現れたようです。
でも『すぐに歯を・・・』のコンテンツ中にも書いてありますが『食後３０分後の歯磨き』なら個人的には問題ないかと思います。

『食前の方が良い』という理由は他にもあります。それは『就寝時の口腔内の中は唾液が少なくなり、細菌が繁殖すやすくなります。その状態のまま朝食を採ると、その細菌も食べてしまう』という理由です。
ですが、これはあくまで『朝食』に限った事です。その他は関係ないでしょう。

食前に歯磨きをする欠点とは

歯磨き粉の中には界面活性剤が使用されていることが多いようで、その効果により膜のようなものが張られ、その状態のまま食事すると、おいしく感じにくくなるようです。

『食後３０分に歯磨きをする』というのが、個人的には良いかと思います。
(2011.1.29)
(2012.6.19追記)

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