トップページ ＞ 歯科ニュース
歯磨きは１日１回だけで良いのか？【歯科情報】
１日３回磨かなくて良いのか
多くの人は子供の頃、お母さんや学校の先生に『ご飯を食べたらすぐに歯を磨きなさい』『１日３回歯磨きをしなさい』と教えられたと思います。しかし最近『１日１回磨けば虫歯にならない』という驚きの話題が世間に出回っています。それは単なる噂なんでしょうか？それは理論的にはどうなのか？
プラークが生成されるのは２４時間後
虫歯の原因として大きく関わっているプラークは、食事をしてから約２４時間経ってから生成されます。ですから理論的には１日１回の歯磨きで良いという事になります。
この理論からすると極端な話かもしれませんが、１日１回の歯磨きが夕食前であっても良いという事になります。
磨く回数より質が大切
理論的には歯磨きが１回だけで良いとなりましたが、その１回は適当な磨き方では駄目です。しっかりと磨いて下さい(かと言って強く磨きすぎても駄目です)細かい所までフロスを使うなどして、１５分ほどかけて丁寧に磨くことが肝心です。
(2012.5.3)
【この記事を読んだ方におすすめ】
【注意事項】
管理人が今まで気になった歯科関連の記事を参考に掲載しています。もし記事の著作権に関して問題があり、削除依頼等がありましたらコチラにご連絡下さい。尚、当サイトに掲載している情報で被害や損害があっても当サイトは一切の責任を負いかねます。
